Просто о важном
В вебинаре участвует Нигина Абаева, психолог, гештальт-терапевт
Вебинар "Самооценка и уверенность в себе"
Многие родители в вопросе проявления любви беспокоятся о том, как дать то, что нам в детстве недодали. Но одновременно не перехвалить и не избаловать.
О том, что говорить ребёнку, чтобы он рос уверенным в себе, как найти баланс между его «хочу» и родительским «надо», как самооценка влияет на умение выстраивать границы, рассказывает психолог, гештальт-терапевт, основатель психологического центра "Talk to me" Нигина Абаева. А так же о нас, взрослых, и том, почему мы страдаем в отношениях.
Делюсь с вами мантрой здоровой самооценки, которую написала для своей маленькой дочки. Читайте ее каждый день, ходите на терапию и ваша самооценка тогда точно будет в ваших руках
  • Дыши полной грудью,
  • радуйся каждому дню,
  • не живи чужой жизнью,
  • и не позволяй никому жить твоей,
  • верь себе и в себя,
  • береги себя, заботься о себе,
  • люби и цени,
  • опирайся на себя , свои чувства и интуицию
  • слушай своё сердце
  • ты ценная сама по себе,
  • ты есть ты и этого достаточно,
  • никто и ничто не нужны для твоей ценности,
  • она (ценность) есть как и есть ты.
  • ты никому ничего не должна
  • ты не должна соответствовать чьим-либо ожиданиям
  • ты имеешь право мыслить, думать, делать, жить, дышать, как ты хочешь и выбираешь ,
  • это только твоя жизнь,
  • присвой ее значимость и ценность для себя, ценность своей жизни и себя
  • будь свободной и смелой ,
  • люби всей душой, дари тепло ,
  • у тебя все впереди и ты обязательно будешь счастлива ❤️